10 Abitudini quotidiane di persone pazze di successo e pazze intelligenti

Sei uno di loro?

Ci sono alcuni che credono che le persone di successo trascorrano i fine settimana a fare gli straordinari , ma ti verrebbe in errore di equiparare il successo con una mentalità workaholic. La verità è che la maggior parte di coloro che hanno successo usano i loro fine settimana come modo per rilassarsi e connettersi con se stessi, i loro cari e i loro obiettivi.

Secondo Laura Vanderkam, autrice di Quali sono le persone di maggior successo Fai nel weekend , le persone di successo apprezzano l'importanza del rilassamento produttivo, che consente loro di ricaricarsi e riconnettersi con se stessi e i loro obiettivi. Stiamo condividendo dieci abitudini che ti aiuteranno a ottenere il tuo obiettivo

1. Si divertono a svegliarsi presto.

Anche se non riescono ad alzarsi dal letto alle loro normali 5:30 del mattino, anche loro non stanno scappando da sotto le coperte a mezzogiorno. Le persone di successo tendono a svegliarsi con uno scopo (che può benissimo essere solo per divertirsi alzarsi, prendere il caffè del mattino / tè / succo di frutta, e ottenere un vantaggio su qualunque attività abbiano pianificato).

2. A loro piacciono le attività per il tempo libero che li aiutano a rilassarsi.

Le persone di successo sanno che c'è di più nei fine settimana che uscire di fronte a un televisore in pigiama tutto il giorno - ecco perché sfruttano al massimo il loro tempo libero con attività che consentono loro di rilassati, divertiti e connettiti con le persone e le aree della loro vita che portano loro piacere.

Che si tratti di leggere un libro al sole al parco, visitare il mercato di un agricoltore locale, programmare il brunch con un amico o concedersi un po 'di un progetto di passione, impegnarsi a proprio piacimento e fare un piano; le opportunità per una staycation settimanale sono infinite.

3. Non prenotano in eccesso il loro programma.

Correre da un impegno all'altro non è un segno di successo; è estenuante. Gli high achievers conoscono la differenza tra essere occupati e felici e sono realistici quando mettono in scena i loro obiettivi e il tempo assegnato in un fine settimana. Traduzione: Scegli due o tre cose che vuoi fare nei tuoi due giorni liberi e lascia perdere.

4.

C'è qualcosa di peggio che lavorare tutta la settimana solo per avere una tonnellata di posta non aperta che tende a trovarsi in una casa disordinata sabato mattina? Invece di spingere tutti i tuoi compiti ai tuoi unici giorni di riposo, assegnagli un giorno durante la settimana.

Pulisci il bagno lunedì mattina prima del lavoro, asciuga il frigorifero dopo il lavoro di martedì, fai un carico in lavanderia mercoledì e ti fermi al supermercato mentre tornerai a casa giovedì. Farlo "a poco a poco" lascerà il grande blocco di tempo per le cose che ti piacciono di più.

5.

Trattare ogni fine settimana come pausa primaverile ti farà sentire spazzatura e rubare giorni che potrebbero essere spesi facendo cose positive e produttive.

Se ritieni di aver bisogno di " rilassarsi "ogni fine settimana, prendilo come un segno che è necessario apportare alcune modifiche al tuo stile di vita generale. Un massaggio, yoga caldo e persino una deliziosa cena con il tuo migliore amico possono essere proprio ciò di cui hai bisogno. Sì, puoi avere il vino, ovviamente.

6. Loro abbandonano la mentalità "FOMO".

L'intero concetto di FOMO ("paura di perdere") è un po 'infantile per loro. Hanno piani più grandi, sogni più grandi e priorità molto più grandi che spingere se stessi per vestirsi e andare in un club in cui sono stati una dozzina di altre volte ... per assicurarsi che nessun altro si diverta più di quanto vorrebbero film e relax il sabato sera.

Le persone di successo sanno che la vita è tutta una questione di scelte e non si spingono a passare il tempo libero facendo qualcosa che non vogliono fare.

7. Rimangono attivi.

Una passeggiata lungo il fiume, un giro in bicicletta verso una città vicina, una visita in palestra o una corsa in un parco, persone di successo sanno che stare in salute è una loro responsabilità e apprezzare il rilascio della pulizia mentale (e l'aumento dell'umore) prodotti chimici rilasciati durante l'esercizio.

8. Sanno quando disconnettersi.

Essere così connessi a e-mail, social network, amici e colleghi è spesso una buona cosa durante la settimana, ma quando non possiamo lasciare i nostri giorni liberi, costringiamo le nostre menti a lavorare fuori orario

Impegnati a rimanere presente al momento per almeno l'80% del tempo di inattività e avrai probabilmente più chiarezza (e meno stress) quando arrivi a quelle email di lavoro il lunedì mattina.

9. Sfruttano al massimo la domenica.

Se guardi la domenica come "il giorno prima della settimana lavorativa", hai sbagliato. Fare questo taglia il tuo weekend a metà; non c'è da meravigliarsi se si sente stressato ed esausto, vieni Venerdì!

Prendi il controllo della temuta "tristezza della domenica" mettendo da parte un'ora domenica mattina per impostare il tono per la prossima settimana. Questo ti farà sentire calmo e in controllo per il resto della giornata, e renderà la tua domenica sera un'esperienza molto più tranquilla.

10. Creano il proprio "tempo per me".

Metti da parte un'ora che è completamente per te e tu solo. Se chiedi al tuo partner di guardare il bambino mentre vai e prendi un massaggio, scivola in un bagno caldo, fai un lungo viaggio in auto e ascolta la tua musica preferita, o semplicemente fai una passeggiata, è essenziale ricordare che sei un individuo per cui vale la pena prendersi del tempo.

Aver cura di te e nutrirti è una componente essenziale del tuo successo, poiché tutto inizia con te.

Brenda Della Casa è l'autore di Cenerentola Era un bugiardo, l'editore- in-chief e Digital Content Strategist presso Preston Bailey Designs, A Huffington Post Blogger e il fondatore di BDC Life In Style. Facebook: BrendaDellaCasa, Twitter: @BellaDellaCasa, Instagram: @BrendaDellaCasa.

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