Science conferma: per essere veramente felice, hai sempre bisogno di questo

È difficile trovare contentezza - e questo è il motivo.

"Vuoi sempre ciò che non puoi avere" è una frase più ripetuta dalle persone che cercano di esprimere un punto che dovresti sii soddisfatto di ciò che hai già, piuttosto che cercare di ottenere di più per la realizzazione. Dopotutto, se stai solo guardando alla prossima grande cosa, ti mancherai ciò che è giusto davanti ai tuoi occhi ... o almeno così ogni commedia romantica ci ha insegnato.

Alla fine, quelle persone hanno torto, almeno in un certo senso.

Gli studi hanno dimostrato che non è in realtà il raggiungimento di obiettivi che spingono le persone in avanti - è il desiderio di cercare cose più grandi e migliori. Si scopre che volere ciò che non si può avere potrebbe essere l'obiettivo di una vita più felice.

Quante volte ti è stato detto "no", "non puoi" o che non ti è permesso fare qualcosa? Quando siamo bambini, una reazione naturale a questo è uno scoppio d'ira - braccia che si agitano, i polmoni che si svuotano, gli occhi che perdono le lacrime. Vogliamo fare tutto ciò che non ci permettono.


offcolortv

Ma quando sarai più grande, troverai modi per affrontare questi turbamenti con discrezione. Un adolescente potrebbe uscire di soppiatto dopo il coprifuoco; un giovane adulto potrebbe semplicemente ignorare ogni razionalità e fare ciò che viene loro detto di non fare comunque, motivo per cui a nessuno piace sentire "Te l'avevo detto".

Apprendere le conseguenze dalle nostre azioni - e acquisire saggezza dall'esperienza dopo abbiamo incasinato - è qualcosa che è stato creato per noi sin dalla giovane età. Ma man mano che cresci, aumenta anche il tuo bisogno di esplorare e capire il mondo intorno a te. E sentirsi dire che non si può avere qualcosa lo rende ancora più desiderabile.

Perché? Perché si è acceso un piccolo qualcosa dentro di te chiamato curiosità. E una volta che il tuo cervello si aggancia a quell'impulso, è difficile riuscire a lasciarlo andare.

La curiosità è l'unica parte del cervello umano che ci spinge in avanti. È ciò che ci fa scegliere le cose per noi stessi - sia stupide che incredibilmente intelligenti - e ci guida verso nuove scoperte negli aspetti personali e professionali delle nostre vite. È anche ciò che ci dà il desiderio animalesco di seguire la suddetta curiosità in qualunque vicolo buio ci porti.

Secondo Jack Panskepp, l'autore di Affective Neuroscience , la ragione per cui le persone continuano a esplorare e provare a sperimentare tutto ciò che la vita ha da offrire è perché è allevato nel nostro stesso DNA. Ogni mammifero ha lo stesso bisogno di cercare le circostanze nel loro ambiente ed esplorare qualunque cosa renderà migliori le loro possibilità di sopravvivenza. Dato che è collegato ai nostri centri di gratificazione, il tuo cervello ti ricompensa per aver perseguitato qualsiasi cosa di cui sei curioso.

Quindi, vuoi conoscere una nuova persona, ottenere quella promozione di lavoro, trovare nuova musica o esplorare aree diverse del mondo è in realtà in modo da poter provare il brivido della caccia, non il completamento di un compito. È per questo che mettere insieme il puzzle sembra meglio che fissarlo quando è tutto finito.

Quando hai raggiunto il tuo obiettivo, è finita. Ma nel processo di realizzazione, senti il ​​più felice.


mashable

Perseguire la prossima grande cosa nella tua vita può effettivamente renderti più felice, perché stai andando avanti e cercando di ottenere qualcosa. Nel nostro cervello focalizzato sull'obiettivo e sulla gratificazione, questa è la cosa che ci fa sorridere.

Il bisogno di cercare e perseguire le cose nella nostra vita è una naturale inclinazione umana, ma può spesso arrivare a conseguenze sgradevoli. Volere di più, desiderare un risultato migliore e cercare di rendere le cose più vantaggiose per te è in realtà più gratificante che raggiungere quei desideri.

Questo è lo stesso motivo per cui le persone che vincono la lotteria possono accontentarsi di giocare per niente dopo anni, ma non ottenere alcuna felicità una volta che hanno effettivamente vinto quel grande jackpot. Ecco perché è importante bilanciare la curiosità con il buon senso.

Sapere che qualcosa non è raggiungibile perché potrebbe essere dannoso per la salute, le circostanze o la psiche è molto diverso dal pensare che non possa fare qualcosa e lavorare di più per raggiungerlo. È la differenza tra il volere un uomo sposato perché non puoi averlo o decidere di allenarsi e gestire quel 5K di cui hai parlato per sempre. Uno è ovviamente migliore per te rispetto all'altro, ma il tuo cervello li vuole ugualmente ugualmente, e sapere che un uomo è sposato potrebbe effettivamente renderlo più attraente per te proprio per questo stesso motivo.

Quindi, come risulta, il la chiave per una vita più felice è perseguire le cose che ti renderanno felici e sono anche in salute per te. Stabilire e raggiungere gli obiettivi è una buona cosa nella tua vita; trova ciò che stuzzica la tua curiosità e usalo per migliorare la tua vita.


tumblr

Vai avanti e sogna, cerca di ottenere più ricchezza, relazioni migliori o un partner sexy. Realizza obiettivi che non avresti mai nemmeno immaginato ed esplora ogni angolo del mondo. Lavora per ottenere quelle cose e poi raccogliere i frutti dei tuoi sforzi.

Assicurati solo di perseguire la tua felicità che non stai ignorando il buon senso per calpestare quelli di qualcun altro.

20 modi per essere buono Oggi

Clicca per visualizzare (20 immagini) Collaboratore Self Leggi dopo