La scienza dimostra che la depressione può davvero aiutare la tua relazione

Ciò è incredibilmente promettente.

Di Korin Miller

La depressione non è qualcosa che influisce solo su una persona - può influenzare tutti coloro che li amano. Ma cosa succede alla tua vita sentimentale quando sei depresso?

La ricerca pubblicata nel Journal of Social and Personal Relationss ha chiesto a 135 coppie - in cui una persona o entrambi avevano una depressione clinica - di condividere come influenza la loro relazione. Le coppie avevano un'età compresa tra i 20 e gli 83 anni e stavano insieme da sei mesi a 46 anni, il che ne ha fatto un enorme esempio.

Gli scienziati lo hanno reso semplice - hanno appena chiesto ai partecipanti allo studio "In che modo, se qualche , i sentimenti di tristezza o depressione influenzano la tua relazione romantica? "

Ecco alcune delle risposte, che in realtà indicano risultati positivi.

" Mio marito è molto comprensivo, perché entrambi soffriamo di depressione . Ci aiuta a gestire meglio le cose, perché entrambi comprendiamo come è . "

" I sentimenti di tristezza in genere portano a discussioni sulla causa e su cosa può essere fatto per migliorare la situazione, che può prendi un po 'di tempo dalla relazione romantica, ma lavorare insieme sulla tristezza spesso porta ad una connessione più stretta che la migliora . "

" Durante la mia depressione, mi sentivo più in contatto con il mio partner che ha avuto per molto tempo perché ho capito cosa stava passando con la sua depressione ricorrente . "

La depressione non è uno scherzo. È la principale causa di disabilità per le persone dai 15 ai 44 anni negli Stati Uniti, i rapporti dell'Associazione Ansia e Depressione d'America. Più di 14,8 milioni di adulti americani sono colpiti dal disturbo.

Se tu o qualcuno che ami è alle prese con la depressione, è importante cercare un professionista della salute mentale autorizzato. Non c'è da vergognarsi nel chiedere aiuto, e più persone si trovano nella stessa situazione di quanto si pensi.

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Questo articolo è stato originariamente pubblicato da Women's Health. Ristampato con il permesso dell'autore.