La scienza dice che le doppie date sono esattamente ciò di cui ha bisogno il tuo rapporto

La prossima volta che ricevi un invito per una coppia 'notte fuori, dì SÌ!

di Taraneh Mojaverian

Quando tu e il tuo partner romantico conducete una vita frenetica, può essere difficile trovare il tempo per goderci l'un l'altro e trascorrere del tempo insieme agli amici. Potresti parlare di uscire durante il fine settimana per cena o bevande, ma finisci per restare a guardare ciò che succede in TV. Lunedì, finisci per sentire tutto il divertimento che ti sei perso.

La prossima volta che ricevi un invito per la serata di una coppia, prendi in considerazione di impegnarti in un doppio appuntamento. Una nuova ricerca suggerisce che coltivare un'amicizia con un'altra coppia può aiutare a rinvigorire la tua relazione romantica con il tuo partner (Welker et al., 2014).

I ricercatori hanno avuto incontri con coppie che si uniscono e prendono parte a un compito di discussione, da soli una coppia, o in un gruppo con un'altra coppia di appuntamenti che non avevano mai incontrato prima.

Per alcune coppie, il compito di discussione è stato progettato per incoraggiare l'auto-rivelazione e la vicinanza. Ogni membro del gruppo si è alternato a rispondere a domande che aumentavano gradualmente i livelli di autorivelazione, a partire da domande come "Data la scelta di chiunque nel mondo, chi vorresti come ospite a cena?" E intensificando domande come "Se potessi tornare indietro nella tua vita e cambiare una qualsiasi esperienza, quale sarebbe e perché?"

Per le altre coppie, l'attività di discussione non ha invocato la rivelazione di sé, concentrandosi su domande di piccole dimensioni, come come & ldquo; quando è stata l'ultima volta che hai camminato per più di un'ora? & rdquo; Dopo che le discussioni sono state completate, i partecipanti hanno risposto individualmente alle domande sulla loro relazione romantica, in particolare sull'amore appassionato (sentendo intenso desiderio e chimica con il loro partner romantico) e sulla soddisfazione delle relazioni.

I risultati hanno scoperto che avere una conversazione profonda era associato a una maggiore soddisfazione della relazione indipendentemente del fatto che le coppie parlassero da sole, insieme o con un'altra coppia, mentre la conversazione di chiacchiere non aveva benefici di relazione positivi. Inoltre, le coppie che hanno interagito con un'altra coppia utilizzando il compito di auto-rivelazione hanno anche riferito un maggiore amore appassionato per il loro partner, mentre le coppie che hanno completato il compito da soli non lo hanno fatto.

Includere un'altra coppia può avere benefici per il tuo rapporto il tuo partner no. Un secondo studio degli stessi ricercatori propone che l'atto di condividere profondamente su di te e di sentirsi compresi e convalidati da un'altra coppia sia responsabile di questi aumenti dell'amore appassionato. Ricevere una convalida da un'altra coppia su di te e sul tuo partner romantico può aiutarti a rafforzare il tuo rapporto.

Questa ricerca suggerisce che costruire un'amicizia con un'altra coppia può rafforzare l'amore appassionato in una relazione.

Quindi, fai lo sforzo in più per impostare piani con gli amici per una data di cena doppia, o invitare i tuoi colleghi per una notte di gioco da tavolo di una coppia. Non solo potrai riconnetterti con vecchi amici o crearne di nuovi, ma potrebbe essere un bene per la tua relazione!

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Welker, KM, Baker, L., Padilla, A., Holmes, H., Aron, A., & Slatcher, RB (2014 ) Effetti dell'auto-rivelazione e della reattività tra coppie sull'amore appassionato all'interno delle coppie. Rapporti personali, 21, 692-708.

Questo articolo è stato originariamente pubblicato su eHarmony. Ristampato con il permesso dell'autore.